質のよい呼吸って？ヨガの呼吸がしやすくなる側屈ストレッチ

ヨガ女子のダイエット。カギはアーユルヴェーダハーブ！？毎日続けられるスムージーとは

ヘルスコンシャスな人気ヨガインストラクターに聞いた「マイベスト・ミネラルウォーター」10選

ヨガイントラの卵必見！自己プロデュース力を高めるための「AKYのヨガ塾」潜入レポ

脊柱起立筋を鍛えて美姿勢に！「弓のポーズ」も美しく決まる背筋トレーニング

息するだけでお腹ヤセ！火の呼吸「アグニサーラ」でお腹の脂肪を燃焼させよう

コスメもパーソナルケアの時代！？オンリーワンなスキンケアが叶うナチュラルコスメとは

正しい姿勢をキープする！背骨回りの多裂筋を鍛えるヨガポーズ

渋谷の人気スポットでヨガ体験！５～６月のヨガイベント&クラス３選

ポッコリお腹を凹ませたいなら…「猫のポーズ＋胸式呼吸」でお腹まわりの脂肪を燃やそう

腹横筋を鍛える3つのヨガポーズ｜体幹を安定させて代謝を底上げ！

歯磨きしながらストレッチ｜1日働いてパンパンに張った太ももをゆるめよう

肌悩みに合わせて賢く選択。「肌キレイ」と言われるヨガ美人の洗顔アイテムの選び方

猫背さんは呼吸が浅い？正しい呼吸法を行う5つのポイント

巻き肩さんにおすすめ！「肩甲骨を開く」が無理なくできる簡単ストレッチ

憧れポーズ攻略法｜「八曲りのポーズ」は体の支点を上手く使おう

硬くなりがちな腰・お尻・骨盤まわりをパワフルにほぐす！Kelly流美脚のためのストレッチ

ゴルフ女子は側部、ラン女子はお腹のコア！スポーツ別「コアトレ」鍛えるべきポイントまとめ

モデル島袋聖南さんインストラクターデビューイベント開催！【6/10】

「力を抜く」が実感できる！ヨガジャーナルpresents藤田真弓先生のリストラティブヨガ｜6/3開催