ストレスによる胃腸の痛みを解消するポーズ【リストラティブヨガ】

エシカルヘアケア「凛恋／リンレン」が発売10年を経てリニューアル！

前腿と上半身の筋肉がゆるむ！「弓のポーズ」が楽になる３つのワーク

カチコチ背中を解きほぐすポーズ【リストラティブヨガ】

「テラヘルツさざれ石」入りアイピローですっきり目元に！

むくみもスッキリ！心身の疲労を回復するポーズ【リストラティブヨガ】

バランス力を養おう！「踊り神のポーズ」でグラグラしない３つのワーク

股関節の可動域をUP！「三日月のポーズ」が安定する3つのワーク

冬のヨガDAYに取り入れたい“あったか小物”

お尻と鼠径部を柔軟にする！「鳩の王のポーズ」が楽になる3つのワーク

胸が開きやすくなる！「魚のポーズ」が決まる３つのワーク

【12/1開催】柳本和也先生に学ぶ「人気メソッド・アサナマンダラ」

【12/1開催】心に働きかけて硬さを解消！ヨガキネシセラピー

体が焦げる？！ 肌トラブルや老化の原因「糖化」に“攻め”のアプローチ

立位の開脚バランスポーズ｜ポーズが楽になるコツとは？

【11/24開催】楠原宏子先生に学ぶ「ポーズを深める意識すべき筋肉」

【11/24開催】梅澤友里香先生に学ぶ「クセに合わせた体の使い方」

お尻のストレッチで上達！「カラスのポーズ」を確実に効かせる2つの方法

立位のバランスポーズが決まる！ 内転筋を収縮するワーク

テーマは“HYGGE”｜身も心もほっこりするコスメキッチンの新商品をピックアップ！