ヨガジャーナル 日本版編集部
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カチコチ背中を解きほぐすポーズ【リストラティブヨガ】
「テラヘルツさざれ石」入りアイピローですっきり目元に!
むくみもスッキリ!心身の疲労を回復するポーズ【リストラティブヨガ】
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股関節の可動域をUP!「三日月のポーズ」が安定する3つのワーク
冬のヨガDAYに取り入れたい“あったか小物”
お尻と鼠径部を柔軟にする!「鳩の王のポーズ」が楽になる3つのワーク
胸が開きやすくなる!「魚のポーズ」が決まる3つのワーク
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【12/1開催】心に働きかけて硬さを解消!ヨガキネシセラピー
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【11/24開催】梅澤友里香先生に学ぶ「クセに合わせた体の使い方」
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