その頭痛、骨盤の歪みが原因かも...左右差を整えるワーク

Nana Suzuki

その頭痛、骨盤の歪みが原因かも...左右差を整えるワーク

働く男性が抱えやすい体の悩みや、苦手な動きをクローズアップ。仕事の効率や集中力が高まり、社会でエネルギッシュに活躍する体づくりに役立つワークを男ヨガティーチャー佐藤ゴウが紹介! 今回は「偏頭痛」について。

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偏頭痛の原因は骨盤の歪みだ!

骨盤が歪むと、首肩まわりに広がる僧帽筋が緊張。血流が悪くなり偏頭痛に悩まされる。

血流の滞りにより起こりうる不調

□眼精疲労

□腰痛

□浅い呼吸

□肩こり

□むくみ

□イライラ

佐藤ゴウ
photo by Shoko Matsuhashi

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Photos by Shoko Matsuhashi
Illustrations by Nana Suzuki
Text by Ai Kitabayashi

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