目からくる痛みはアロマの香りでやわらげよう。頭痛女子のためのアロマブレンド

落ち込んだ日の処方箋。ポジティブな私を取り戻すアロマブレンド

なんとなく元気が出ない…そんな日は、香りの力を借りて自分を癒してあげましょう。ヨガティーチャー中村優希先生に教わったアロマブレンドをご紹介。

変えるべきは、インテリアではなく香り！？くつろげる空間を作る香りアイテム4つ

香りを変えるだけで、お部屋が癒しの空間に早変わり。寝る前のリラックスヨガ中に香らせたいアイテムを4つピックアップしました。

会議や商談、プレゼンetc.「ここぞ！という日」に実力を発揮させる香りとは

仕事でもプライベートでも、気合を入れて挑みたいイベントの前には香りとヨガに力を借りましょう！　ヨガインストラクター/アロマインストラクターとして活躍する牧野里紗先生に、集中力を高めてくれる香りとヨガについて教えてもらいました。

休日モードが抜けない人におすすめの香りって？

週末たっぷり休めたのはいいけれど、休みモードが抜けず、心ここにあらず…そんなあなたにおすすめの香りをご紹介。ヨガポーズと組み合わせることで、どっしりと構えられる心身に導きます。

一週間頑張った心と体に。緊張をほぐす香りとは？

気を張った一週間が無事終わったら…疲れた心と体を、ヨガでほぐしましょう。ヨガインストラクターでありアロマインストラクターとしても活躍する牧野里紗先生に、ヨガによるリラックス効果を高めるアロマの組み合わせと、おすすめのハーブティーを教えてもらいました。