休日モードが抜けない人におすすめの香りって？

「気分がいい」だけじゃない。「アロマ＋ヨガ」がもたらす4つのメリット

アロマの香りを組み合わせてヨガを行うアロマヨガ。いい香りの中でヨガをするのは確かに気持ちいいけど、具体的にどんないいことがあるの？　アロマインストラクターの先生に教えてもらいました。

「+アロマ」で代謝アップ！脂肪燃焼効果を高めてくれる香りとは

香りの中でヨガすると、代謝が上がって脂肪燃焼効果も高まる！？　ヨガインストラクター/アロマインストラクターとして活躍する牧野里紗先生に、代謝を上げてくれる香りについて教えてもらいました。

一週間頑張った心と体に。緊張をほぐす香りとは？

気を張った一週間が無事終わったら…疲れた心と体を、ヨガでほぐしましょう。ヨガインストラクターでありアロマインストラクターとしても活躍する牧野里紗先生に、ヨガによるリラックス効果を高めるアロマの組み合わせと、おすすめのハーブティーを教えてもらいました。

すっぴんじゃなきゃダメ？「ヨガ中のメイク」の正解とは

ヨガスタジオでヨガをするとき、気になるのがメイク問題。ホットヨガなど大量の汗をかくヨガではすっぴんで行いますが、常温のクラスの場合、みんなどうしてるの？　人気ヨガティーチャーに聞いてみました。