新着記事一覧
-
【受付終了】ヨガジャーナルpresents中村尚人先生に教わる「前屈ポーズ」6/30開催
-
深いリラックスは正しい姿勢から！「深い呼吸」をサポートする３つのアイテム
-
ヨガ的マナー辞典｜「スタジオのマットって衛生的？」気になるときに使えるアイテム3つ
-
生理不順、下腹ポッコリ...原因は「お腹のクセ」！？「腹ペタワーク」を学びに行こう【6/17開催】
-
首の筋肉がゆるむ、姿勢がよくなるetc.いいことづくめの「鎖骨式呼吸」をチェックしよう
-
恋愛テクニックはもういらない！ヨガで恋愛上手になれる3つの理由
-
「丸くて小さいお尻」をあきらめないで！「Knee Up Tiger」で臀筋と体幹を鍛えよう
-
レディ・ガガも実践中！ニューヨークでは常識の「グルテンフリー」はあの人気フードにも波及
-
「好き」を続ける秘訣とは？人気ヨガ講師が贈る「女性のためのヨガクラス」【6/17開催】
-
本格的な夏を前にヨガ女子が気になるトピックって？【5月28日～6月3日】人気記事ランキング
-
【寝る前2分】疲れの原因「老廃物」を流す！「ワニのポーズ」でぐっすり眠ろう
-
お腹・太もも・お尻のムダ肉を一気に落とす！燃焼系ポーズ「Screw Plank」をマスターしよう
-
重心の位置がポイント！「ねじった三角のポーズ」を安定して行うための壁練習
-
廃校になった中学校の体育館でヨガ！明日に生かせるケアメソッドを学べるイベント5つ【6/17開催】
-
【受付終了】内山理名さんによるスペシャルレッスン！「体の内側＆外側からキレイになれるヨガ」
-
さらっと優しく、涼しい肌着。オーガニックコットンで梅雨の季節を快適に過ごそう
-
ヨガを伝えたい！ヨガインストラクター志望者に必要な心構えとは
-
ディカプリオも投資！植物性なのに肉汁ジュワッ「ビヨンド・ミート」の正体とは
-
セルフケアも「おしゃれに可愛く」の時代。インテリアにもなるマッサージクッションが人気
-
鍛えた後にすべきこと。ムキムキボディになりたくない人のためのヨガ的アフターストレッチ
