【捨てる前に】使い古したヨガマットをもう一度｜ヨガで再利用4つのアイデア

【大掃除の参考に】着なくなった洋服どうしてる？不要な洋服に第２の命を与える3つの方法

いよいと今年もあとわずか…大掃除を始めている人も多いかもしれませんね！ここ数年はミニマリストやこんまりメソッドが世界中で流行したこともあり、今年の大掃除はクローゼットの整理も入念にするという人もいるようです。クローゼットがスッキリするのは嬉しいですが着なくなった洋服はどのように手放していますか？今回は、不要となった洋服をサステナブルに手放す方法をご紹介します！

【動画】新年に向けて心も体もデトックス！簡単デトックスヨガ&断捨離のお話

年末に大掃除をしていると、いつの間にかずいぶん物が増えていることに気づくことがあります。大掃除以外でも、改めて周囲を見渡してみると、自分にとって不要なものに気づくことができるかもしれません。今回は、断捨離についてヨガの考えに沿ってご紹介し、物質だけではない身の回りのデトックスについて考えてみましょう。

捨てるのが苦手な人のための3つの断捨離のコツ

年末になると「断捨離」という言葉や「いらないものを捨てる」ことを勧める言葉をたくさん見聞きするようになります。しかし、物を大切にする人や思い出を捨てられない人にとっては、断捨離は精神的につらいことかもしれません。そんな人でも無理なく始められる断捨離のコツとは？

人生とビジネスに勢いがつく！ワークスペース整え術4つのステップ

ワークスペースを少し変えるだけで、人生とビジネスに勢いがつきます。物理的環境を変えると、目標達成にどのような影響があるかについて紹介しましょう。

長引く自粛生活。臨床心理士が勧める自宅での過ごし方とは

長引く自粛期間生活・・・はじめのうちは、自粛の準備をしたり、溜まっていた片付けや掃除などで忙しかった方もGWを明けて、だんだんと手持ち無沙汰になったり、自粛疲れをしてくる時期かもしれません。外出したい気持ちもだんだんと大きくなってきます。そんなこの時期だからこそ、自宅での過ごし方を充実させていきましょう。