苦手なポーズの代名詞「ダウンドッグ」を攻略する5つの方法【まとめ】

Nobuhiro Miyoshi (RELATION)

苦手なポーズの代名詞「ダウンドッグ」を攻略する5つの方法【まとめ】

苦手なヨガポーズの上位にランクインするダウンドッグ。その攻略方法をまとめました!

ここが違う!ダウンドッグで初心者が悩むポイントと対処法は?

「何度も出てくるダウンドッグが苦手…」と感じる人は多いはず。そんなダウンドッグの目的、苦手意識を感じやすいポイント、克服方法までをみっちり分析!攻略法をゲットして、次のヨガレッスンにいかしませんか?

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ダウンドッグ
Photo by Getty Images

足首のシワでチェック|ダウンドッグがラクになる脚の置き方とは

ダウンドッグができているのかどうかわからない時は、何を判断基準にしたら良いか。その一つの指標を、人気ヨガインストラクターの渋木さやか先生が教えてくれました!ほか、岡清華先生が重心の置き方もレクチャー。目からうろこの方法とは?

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ダウンドッグ
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ダウンドッグ
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