ヨガが子どもにもたらす影響｜キッズヨガを始めよう

自分に自信を持つための"認められる経験"を

自己肯定感とは、自分に自信を持ったり、自分のことを認めてあげること。否定され続けていると自己肯定感は育まれません。自信がなく自分を認められないと、失敗することを恐れて新しいチャレンジができなかったり、自分を認めたり好きでいることが難しいので、ほかの誰かのことを同じように認めることが難しいこともあります。反対に、誰かに認められる経験をたくさんすると、自分は価値がある人間だと理解することにつながります。そのように自己肯定感が高いと、様々なことに挑戦でき、失敗しても自分は又チャレンジできる、と積極的に物事に取り組むことにもつながります。また、他者との関係性を円滑に進めることにもつながるでしょう。

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