知らぬ間にマナー違反?ヨガスタジオで気をつけたいこと

 知らぬ間にマナー違反?ヨガスタジオで気をつけたいこと
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シャヴァーサナ前に出ていませんか

早く帰りたい時、あるいはホットヨガ後などシャワー室の混雑を避けたい時、シャヴァーサナに入る前にスタジオを退出していないでしょうか。出入り自由なスタジオも多いですが、レッスンはシャヴァーサナまで行ってこそヨガの良さをより実感できるもの。どうしてもの用事がある場合は事前にインストラクターに伝えて、退出しやすい場所に座っておきましょう。ヨガ中は時間に追われずに、最後はシャヴァーサナで心身ともにリラックスして終わることがオススメです。

※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。

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