LIFESTYLE
知らぬ間にマナー違反?ヨガスタジオで気をつけたいこと
広告
シャヴァーサナ前に出ていませんか
早く帰りたい時、あるいはホットヨガ後などシャワー室の混雑を避けたい時、シャヴァーサナに入る前にスタジオを退出していないでしょうか。出入り自由なスタジオも多いですが、レッスンはシャヴァーサナまで行ってこそヨガの良さをより実感できるもの。どうしてもの用事がある場合は事前にインストラクターに伝えて、退出しやすい場所に座っておきましょう。ヨガ中は時間に追われずに、最後はシャヴァーサナで心身ともにリラックスして終わることがオススメです。
※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。
広告
- SHARE:
- X(旧twitter)
- LINE
- noteで書く