LIFESTYLE

知らぬ間にマナー違反？ヨガスタジオで気をつけたいこと

古賀奈津美 2018-12-14

リフレッシュやストレス発散のためにスタジオへ通ってヨガを行うのに、マナー違反の人がいるとストレスを感じてしまいます。しかし気付かぬ間に自分自身でもルールを守れていない時があるかも…。もう一度、守れているかどうか見直してみましょう。

スタジオ内でバタバタしていませんか

仕事終わりや家事の合間にレッスンを受けようと思って予約をしていたら、思ったより時間ギリギリになってしまったこともあるかと思います。ギリギリにスタジオへ到着し、バタバタと更衣室やスタジオ内を走っていないでしょうか？レッスンに間に合おうという気持ちはとても大切ですが、スタジオ内ですでにリラックスしていたり、瞑想をしている人たちの妨げになってしまいます。時間に余裕を持ってスタジオへ向かいましょう。

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