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知っておきたいサンスクリット語｜基本のポーズ名18をマスターしよう！

知っておきたいサンスクリット語｜基本のポーズ名18をマスターしよう！
Kenji Yamada
ヨガジャーナルオンライン編集部ロゴ
ヨガジャーナル日本版編集部 2018-07-19
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13.アドームカシュヴァーナーサナ（下向きの犬のポーズ）

アドームカシュヴァーナーサナ（下向きの犬のポーズ）
アドームカシュヴァーナーサナ（下向きの犬のポーズ）　photo by Kenji Yamada

14.セツバンダーサナ（橋のポーズ）

セツバンダーサナ（橋のポーズ）
セツバンダーサナ（橋のポーズ）　photo by Kenji Yamada

15.チャトランカガダンダーサナ（四肢で支える杖のポーズ）

セツバンダーサナ（橋のポーズ）
チャトランカガダンダーサナ（四肢で支える杖のポーズ）　photo by Kenji Yamada

16.ナーヴァーサナ（舟のポーズ）

ナーヴァーサナ（舟のポーズ）
ナーヴァーサナ（舟のポーズ）　photo by Kenji Yamada

17.サーランバサルヴァーンガーサナ（支えのある肩立ちのポーズ）

サーランバサルヴァーンガーサナ（支えのある肩立ちのポーズ）
サーランバサルヴァーンガーサナ（支えのある肩立ちのポーズ）　photo by Kenji Yamada

18.シャヴァーサナ（亡骸のポーズ）

シャヴァーサナ（亡骸のポーズ）
シャヴァーサナ（亡骸のポーズ）　photo by Kenji Yamada

モデルの務めたのは...浅野佑介先生
ヨガインストラクター。茨城を拠点に都内でも活動する、海とヨガを愛するサーフヨギ。地元で米作りを楽しみながら、自身がつくった米の朝ごはん付き「サン・ライス・ヨガ」や自然のつながりを味わう「お米ヨガ」を開催している。

※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。

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特集｜体の悩みからヨガの常識まで「気になるのに聞けない」トピックスまとめ

photos by Kenji Yamada
text by Ai Kitabayashi Minako Noguchi
yoga Journal日本版Vol.57掲載

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ターダーサナ
ウールドゥヴァハスターサナ
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パリブルッタトリコナーサナ（ねじった三角のポーズ）
パールシュヴァコーナーサナ（横に伸ばすポーズ）
パールシュヴォッターナーサナ（側面を強く伸ばすポーズ）
ヴィーラバッドラーサナII（戦士のポーズⅡ）
ウトゥカターサナ（椅子のポーズ）
ありがとうございます。アルダチャンドラーサナ（半月のポーズ）
パリヴルッタアルダチャンドラーサナ（ねじった半月のポーズ）
アドームカシュヴァーナーサナ（下向きの犬のポーズ）
セツバンダーサナ（橋のポーズ）
セツバンダーサナ（橋のポーズ）
ナーヴァーサナ（舟のポーズ）
サーランバサルヴァーンガーサナ（支えのある肩立ちのポーズ）
シャヴァーサナ（亡骸のポーズ）