三角のポーズの記事一覧
-
腰の高さに左右差はないか？解剖学的な断面「前額面」を理解しよう
-
自律神経も整う！体をほぐす「香り」で体側伸ばしポーズがスムーズに
-
3分動画｜腰痛・坐骨神経痛に効く「ねじった三角のポーズ」の練習ポイント
-
トリコナーサナで体が倒せない…内転筋・中臀筋をほぐす３つのストレッチ
-
ずんどう腹は「腹斜筋」でくびれる｜痩せやすい冬こそ♡ボディメイクヨガ
-
三角のポーズの基本｜骨盤まわりをゆるめ、胸を気持ちよく開くコツ
-
6月30日から7月12日までの過ごし方｜ハッピーを呼び込むマヤ暦
-
覚えておきたいヨガの代表ポーズ「三角のポーズ」をマスターしよう
-
トリコナーサナ（三角のポーズ）が上達する！体の硬さを克服し下半身を安定させる3つのワーク
-
内腿の筋肉の仕組みを理解しよう｜三角のポーズが上達！内転筋を正しく使う方法とは
-
クセ改善｜戦士のポーズⅡでふらつく原因とは
-
アンバランスな股関節の開きはケガの原因｜「三角のポーズ」の意外な落とし穴とは
-
「三角のポーズで体を倒すのが怖い…」絶対に倒れない力をつける方法とは
-
硬い人必見｜辛い側屈がラクになる！「体を倒す」をスムーズにしてくれるツボとは？
-
ヨガの苦手克服｜体をねじるのに大切なのは背筋｜三角のポーズ上達に有効な３つのワークとは
-
腰痛持ちでもヨガを快適に行う方法｜腰に負担なく「三角のポーズ」を行う3つのコツ
-
知っておきたいサンスクリット語｜基本のポーズ名18をマスターしよう！
-
「どこにもストレッチを感じられない」ぽっちゃり女子が三角のポーズを深めるには？磯山さやかさんがトライ
-
万年ビギナーを卒業！「間違った頑張り」を正すヨガブロックの使い方
-
重心の位置がポイント！「ねじった三角のポーズ」を安定して行うための壁練習