臨床心理士解説の記事一覧

「自分は欠陥品だ」と思う人へ｜セルフ・コンパッションで生きづらさの原因「恥」の感情を癒す方法

サボる、不機嫌になる…「受動的攻撃」私も、しているかも？心理師が教える、受動的攻撃をやめる方法

一緒にいると消耗する…怒りを遠回しに表現する受動攻撃の背景とは？

「わけもなく突然涙が出てくる」「悲しくないのに涙が流れて止まらない」その原因とは？対処法もご紹介

「春になると何だか気持ちが落ち着かない…」→心理師が教える、簡単で効果的な対処法とは？

支援が「偽善」にならないために重要な視点は？巨大スラム街で心の専門家が考えた「本当の支援」とは

「感情に巻き込まれてしまう…」映画『インサイド・ヘッド』に学ぶ、感情との付き合い方｜心理師が解説

「身体が重くて起きられない」「よく寝たはずなのにだるい」4つの原因と対処法とは？臨床心理士が解説

昔からの友達と話が合わなくなった…人間関係が変わって感じる〈孤独感〉を解消する方法｜心理師が解説

起きた後も嫌な気分が続く…漠然とした、なんとなく嫌な夢ばかり見る時の対処法｜心理師が解説

続かない、集中できない…「マインドフルネスがうまくできない」理由とは？よくある悩みに心理師が回答

「先が見えない…」「孤独感」不妊治療中に感じる不安への対処法｜心理師が解説

現代社会を生きるのに必要なメンタル力「心理的フレキシビリティ（心理的柔軟性）」とは？心理師が解説

ChatGPTにお悩み相談？AIにメンタルヘルスの相談をする人が増えている理由とは｜心理師が解説

診断される人が増えている〈自閉スペクトラム症（ASD）〉女性の恋愛の特徴とは？臨床心理士が解説

年末はメンタルが不調になりやすい季節…なぜ？心理師が教える、年末のメンタル不調への対策

「○○したらどうしよう」予期不安をなくす方法は？心理師が教える〈考え方を変える対処法〉

ストレスと肩こり、意外と関係が？メンタルヘルスの観点で考える、肩こりの原因と解消法｜心理師が解説

マインドフルネスヨガのやり方や違いとは？ヨガ資格保有の公認心理師が解説

マインドフルネスができるってどんな状態？心理師が体験から考える、マインドフルネスの悩みと難しさ