臨床心理士解説の記事一覧

支援が「偽善」にならないために重要な視点は？巨大スラム街で心の専門家が考えた「本当の支援」とは

「感情に巻き込まれてしまう…」映画『インサイド・ヘッド』に学ぶ、感情との付き合い方｜心理師が解説

「身体が重くて起きられない」「よく寝たはずなのにだるい」4つの原因と対処法とは？臨床心理士が解説

昔からの友達と話が合わなくなった…人間関係が変わって感じる〈孤独感〉を解消する方法｜心理師が解説

起きた後も嫌な気分が続く…漠然とした、なんとなく嫌な夢ばかり見る時の対処法｜心理師が解説

続かない、集中できない…「マインドフルネスがうまくできない」理由とは？よくある悩みに心理師が回答

「先が見えない…」「孤独感」不妊治療中に感じる不安への対処法｜心理師が解説

現代社会を生きるのに必要なメンタル力「心理的フレキシビリティ（心理的柔軟性）」とは？心理師が解説

ChatGPTにお悩み相談？AIにメンタルヘルスの相談をする人が増えている理由とは｜心理師が解説

診断される人が増えている〈自閉スペクトラム症（ASD）〉女性の恋愛の特徴とは？臨床心理士が解説

年末はメンタルが不調になりやすい季節…なぜ？心理師が教える、年末のメンタル不調への対策

「○○したらどうしよう」予期不安をなくす方法は？心理師が教える〈考え方を変える対処法〉

ストレスと肩こり、意外と関係が？メンタルヘルスの観点で考える、肩こりの原因と解消法｜心理師が解説

マインドフルネスヨガのやり方や違いとは？ヨガ資格保有の公認心理師が解説

マインドフルネスができるってどんな状態？心理師が体験から考える、マインドフルネスの悩みと難しさ

心理師が教える、セルフ・コンパッション（自分への慈しみ）を高める方法｜慈悲の瞑想がもたらすもの

「マインドフルネスは意味がない」とやめる前に。マインドフルネスでよくある悩みについて心理師が解説

心理カウンセラーが考える、10代のうちに知っておきたかったメンタルヘルスの知識５つ

不安やイライラ…感情に振り回されてしまう人に伝えたいマインドフルネスの実践法｜心理師が解説

「趣味を聞かれると困る…」「多趣味な人が羨ましい」"心のプロ"が教える、趣味と生きがいの見つけ方