藤田真弓の記事一覧
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【過緊張で眠れない人へ】心と体をほぐし脳をリラックスさせる「最高の休息法」
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【短時間で脳がリラックスする裏ワザ】疲れているのに眠れないときに！副交感神経をオンにする顔ヨガ
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【脳がリラックスする休息法】眠れぬ夜に試したい！クッションとタオルでできる「極楽睡眠ヨガ」
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【快眠のプロが指南】寝付けない夜に試したい！脳をリラックスさせて快眠に導く「睡眠ヨガ」
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肩こり解消！股関節＆肩をほぐす２つのメソッド｜2人で行うパートナーヨガ
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リラックス度満点！「リストラティブヨガ」で心がゆるむ３つのポイント
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肩や腕の力みを開放する至福のポーズ【リストラティブヨガ】
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考え過ぎをSTOP！張り詰めた神経を和らげるポーズ【リストラティブヨガ】
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ストレスによる胃腸の痛みを解消するポーズ【リストラティブヨガ】
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カチコチ背中を解きほぐすポーズ【リストラティブヨガ】
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むくみもスッキリ！心身の疲労を回復するポーズ【リストラティブヨガ】
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スムージーや炭酸水と割って美味しい！人気ヨガ講師絶賛の美容系ドリンク
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講師は藤田真弓先生！「力を抜く」が実感できる｜オーガニックタオルを使ったリラックスヨガ｜8/26開催
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暑い季節の栄養補給＆水分補給に。人気ヨガインストラクターいちおしのヘルシードリンク5つ
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「力を抜く」が実感できる！ヨガジャーナルpresents藤田真弓先生のリストラティブヨガ｜6/3開催
