膝裏&もも裏がつっぱる、腰が丸まる人に!スルッと前屈できるようになる〈魔法の筋膜ほぐし〉
体が硬い人はぜひやって!股関節も体幹も柔らかくなって【骨盤が立つ】腰割りストレッチ
残暑は倦怠感、軟便、むくみ、消化不良、口内炎が出やすい?残暑の疲れを癒す陰ヨガ
骨盤を立てて座れない人必見!転がるだけで骨盤が立ちやすくなるローリングエクササイズ
【二の腕の裏側】を刺激すると肩こりが楽になる?ローラーを使った二の腕ほぐし
【6/21開催イベント@表参道】夏至の日に体の内側からデトックス!腸活ヨガ×薬膳カレー
乳がん経験者が"今"振り返る、乳がん検診と早期発見の重要性|経験者として、伝えたいこととは?
正しい腸活、できてますか? 読者モデルのリアル腸内環境の検査結果を大公開!
「痛い」「面倒」乳がん検診に感じるハードル…乳がん経験者対象に実施したアンケートからわかったこと
【自宅にお届け!】雑誌『ヨガジャーナル日本版』予約購読のご案内