心理学博士が考案｜″人との距離感覚″を見つけるためのヨガプログラム
考え過ぎをSTOP！張り詰めた神経を和らげるポーズ【リストラティブヨガ】
ストレスがもたらす肥満作用｜その解消にヨガが最適な理由
動画｜些細なことでイライラ…制御不能な感情をコントロールする2つのヨガポーズ
「もしかして更年期！？」30～40代女性に訪れる「プレ更年期」をヨガで和らげる方法
人気ティーチャーが指南！クラスで見かけるNGポーズ改善法とヨガ初心者の疑問Q＆A
