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仰向けになるだけで!?【忙しい人こそ効果アリ】疲れを癒して心身をリセットするヨガのポーズ
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女優ゴールディー・ホーン（77歳）メンタルヘルスを守るための「休息の必要性」を語る
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ヨガのお休みのポーズ「シャヴァーサナ」｜仰向け以外でもOK！いつもと違うおすすめシャヴァーサナ
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