東洋医学の記事一覧
-
座りっぱなしが招く不調「猫背・腰痛・むくみ」を一気に改善【陰ヨガ龍のポーズで腸腰筋ストレッチ】
-
【東洋医学の知恵】冬は腎・膀胱が滞りやすい？腎臓や膀胱に関連するツボを刺激する簡単セルフケア
-
【東洋医学の知恵とヨガ】生理の不調を緩和するための「骨盤底筋群ワーク」
-
胃を休めたいときは膝を曲げ、股関節を伸ばす！胃の不調を緩和する東洋医学の知恵
-
【漢方薬剤師が伝授】未病にも有効！？コロナ禍のストレス対策に役立つ「漢方薬」とセルフケア
-
生理後の不調を緩和する【東洋医学の知恵とヨガ】骨盤内の負荷を軽減する「骨盤底筋群ワーク」
-
【生理前の便秘解消に】肺経・腸経のツボマッサージ＆経絡を刺激するヨガ
-
【東洋医学×ヨガ】生理中の脚のむくみを緩和するツボマッサージ＆ヨガ
-
【東洋医学×ヨガ】硬くなりがちな鼠蹊部をほぐし肝・胆経を活性化「生理痛を緩和するヨガポーズ」
-
【東洋医学×ヨガ】生理中に起こる不調を緩和「ツボと経絡を刺激するヨガ」
-
女優・ヨガ講師 松本莉緒さんに聞く【ここから“もっと輝く”ためのセルフケア術】
PR -
【東洋医学×ヨガで不調を癒す】生理中の心と体を整える「ツボマッサージ&ヨガポーズ」
-
【東洋医学×ヨガ】優しく整えよう！生理中の不調改善ヨガ&ツボマッサージ
-
40代女性には「食いしばり」が多い？頑張り過ぎ世代の食いしばり対処法【鍼灸師に聞いた】
-
適度な体脂肪は更年期の味方？トレーニングや食事制限…更年期で注意したい”極端な生活習慣”とは
-
【人気鍼灸師が教える】のぼせ、月経不順、イライラ…今すぐできる「更年期の養生法」
-
更年期には睡眠と運動が効く?「病院に行く前に試したい」更年期を乗り切る東洋医学の知恵
-
体がだるい・疲れ・倦怠感…「湿邪体質」が原因かも？【東洋医学】に学ぶ梅雨時期の過ごし方
-
イライラや無気力、眠れない…心身の不調は「気」の乱れが原因？気を整えるためのアドバイス
-
アラフォー女性が知っておくべき酵素を活かす食生活法｜「酵素の力」を味方にしよう
-
「1日2リットルの水を飲むといい」って本当？日本人の食生活と気候に合った水分摂取の方法
-
ヨガスタジオ・サロン経営者必見！「ビューティーワールド ジャパン 東京」開催
PR
