悩みが解決し生産性が上がる！頭や心を整理する「ジャーナリング」習慣のすすめ
"心のスポーツジム"ロンドン発の瞑想アプリ「Headspace」の魅力
花の力で元気を取り戻す。イギリス生まれの自然療法「フラワーレメディ」とは
アスリートも注目！筋肉疲労からPMS・睡眠までケアする「エプソムソルト」
日本でも買える？紅茶大国イギリス発の人気ハーブティーブランド4選
気になる「ユーグレナ」実は若い世代にこそおすすめって本当？管理栄養士×ヨガ講師のウェルネス対談
島と繋がる瞑想。大自然の息吹を感じるヨガトリップをナビゲート【久高島・慶良間諸島】
