バランス感覚アップ一覧
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ナタラージャーサナ(踊り神のポーズ)
Lord of the Dance Pose -
パリヴルッタアルダチャンドラーサナ(ねじった半月のポーズ)
Revolved Half Moon Pose -
ブジャピーダーサナ(腕を押すポーズ)
Shoulder-Pressing Pose
ナタラージャーサナ(踊り神のポーズ)
Lord of the Dance Poseパリヴルッタアルダチャンドラーサナ(ねじった半月のポーズ)
Revolved Half Moon Poseブジャピーダーサナ(腕を押すポーズ)
Shoulder-Pressing Pose