「【股関節】「脚を開く」だけじゃない！知っておきたい6つの動きと可動域を広げるために意識すべきこと」の画像/動画一覧
② 伸展 股関節を伸ばす、脚を後ろに伸ばす動きです。上半身と下半身をつなぐ筋肉（腸腰筋）や前もも（大腿四頭筋）が伸びます。 Photo by Yoga Journal US
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