「【巻き肩の人がほぐすべき部位】隙間時間でできる胸ほぐしストレッチ＆ヨガ」の画像/動画一覧
【やり方】両手でタオルをつかんで（手は肩幅よりも広めに）腕を頭上に伸ばし、そこから腕を頭の少し後ろまで伸ばして胸や脇の下の気持ち良い伸びを感じられる場所で止まって数呼吸キープしましょう。 Photo
Galleryこの記事の画像/動画一覧
広告
