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こんばんは🌸 今日は久々に心拍数上がる系をYouTubeにアップしました😁 . 40秒×3種類だからあっという間なんですが、結構キツイ😂笑 . 食べすぎたなー🤤とか、お腹むくんでるなー😩 なんて日は是非チャレンジしてみてください💪✨ . しずかーな動きなので、マンションの方も全然大丈夫です😋❤️ . #美筋ヨガ #お腹痩せ #腹筋トレーニング #反り腰改善 #宅トレ #ダイエット #ダイエッター #ダイエットチャレンジ #ぽっこりお腹解消 #腰痛改善 #筋膜リリース #お腹に効く有酸素運動 #有酸素運動 #インスタダイエット

廣田なお/美筋ヨガ/ヨガスタジオHOME(@onaoonao)がシェアした投稿 - 2020年 4月月18日午前5時00分PDT