まずは無料でトライ！インスタライブがオススメのトレーニングアカウントは
インスタグラムでは、たくさんのダイエットアカウントがありますね。無料の動画がアップされていたり、インスタライブ等でトレーニングを行えたりとても便利。ダイエットやトレーニングの紹介がたくさんあるチャンネルをご紹介します！
インスタライブで無料ダイエット！
インスタグラムにもYouTubeにも無料で観られるダイエットトレーニングがたくさん掲載されていますね。とはいえ動画は「いつでも」無料で観られるから、結局やらない・・・ということになりがち。それであればインスタライブが充実しているチャンネルをフォローして、「その時しか見られないインスタライブ」でダイエットにチャレンジしてみませんか？実は、配信時間が決まっている方が、「その時にやろう！」という気持ちになるので、「いつでも観られる」という便利さよりも継続しやすくなります。
ダイエットネタのインスタライブが充実しているチャンネル
１．slim_jp
トレーニングの動画の豊富さもさることながら、毎日21:00～21:30に人気インストラクターによるインスタライブでトレーニングが観れるという充実のチャンネル。
２．廣田なお
シェイプアップの動画の紹介やインスタライブだけでなく、肩こりやむくみ改善など、女性なら誰でも気になることの改善方法を余すところなく教えてくれているチャンネル。不定期にインスタライブも行われるので、見逃さないようにチェックしてみて！
３.hipjoint.wakayama
ヒップアップ専門パーソナルトレーニングというアカウント名だけど、お尻だけでなく全身のトレーニングを短くわかりやすく動画で紹介してくれているアカウント。インスタライブではないけど1分以内の動画ばかりなので、すき間時間に取り入れやすい。
ライター／伊藤香奈
ヨガビジネスアドバイザー、ヨガインストラクター、ヨガライター、会社員。ハワイでヨガインストラクターの資格を取得後、ヨガマットブランドにて新規ヨガイベントの立ち上げや新人講師発掘オーディションのプロデュース責任者等を歴任。800人以上のインストラクターと出会い、現在ヨガ雑誌やイベントの第一線で活躍するインストラクターを数多く育成・輩出する。2017年にヨガインストラクターのビジネスサポートを行う「ヨガビジネスアドバイザー」として独立。ビジネス講座やマンツーマンのコンサルティングを通して、ヨガインストラクターの活躍を裏から支えている。Instagram：@itokana45
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