この投稿をInstagramで見る #180°ジャンプ #脂肪燃焼 ができるトレーニング！ . 《#トレーニング のやり方》 腰を落とし勢いをつけてジャンプします 上体がブレないように180°回転します 呼吸を忘れずに行いましょう 10回×3セット行いましょう . 動画をあとで見返したい人は 右下にある「🏷マーク」押して 保存するのがおすすめです！ . 毎日21時からインスタライブでslimトレーナーがレッスン配信中！ @slim_jp をフォローしてインスタライブに参加しよう🏃♀️ . また、Youtubeチャンネルでは#宅トレ 最強メニューslim HIIT動画を配信しています😌 . ー ー ー ✂︎ ー ー ー ✂︎ ー ー ー . 🧘♀️スマホで#ダイエット するなら「slim」🧘♀️ ✅毎日21時からインスタライブでslimトレーナーがレッスン配信中！ ✅フォロワー数40万人 国内最大ダイエットメディア . #ダイエット仲間募集 #ダイエッター #美尻 #体幹 #背中 #お腹 #尻トレ #産後太り #背中トレ #ぽっこりお腹 #トレーニング動画 #自重トレ #体幹トレ #痩せ #お腹引き締め #ワークアウト女子 #筋トレ好きと繋がりたい #hiit #ダイエット #筋トレ女子 自宅で毎日30秒ダイエット slim(@slim_jp)がシェアした投稿 - 2020年 5月月9日午前2時00分PDT
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自宅で毎日30秒ダイエット slim(@slim_jp)がシェアした投稿 - 2020年 5月月9日午前2時00分PDT
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