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【比べてしまう自分を責めないで】精神科医が提案、SNS疲れを軽くするやさしい心理学アプローチ
精神科で外来を行い、6万人以上インスタやvoicyのフォロワーに対してHSP気質に関する発信、書籍刊行など幅広い分野で活動する精神科医しょうさんが、HSPやメンタルヘルスに関する身近なギモンを解説。生きづらいをラクにするためのヒントを連載形式で紹介します。
老けない人がやめたNG習慣【精神科医が語る脳と心の若さの作り方】
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