ハバナ／キューバ
エアリアルヨガで開く股関節と重力に負けない強い体幹力｜ヨガポーズ写真集vol.184
ヨガジャーナルオンラインのインスタグラムから、素敵な#ヨガジョたちの魅惑のショットをご紹介!
直角に開く開脚美！柔らかな股関節に惚れ惚れ｜ヨガポーズ写真集vol.183
強い体幹と美しいボディライン！重力に負けない美後屈｜ヨガポーズ写真集vol.182
柔軟な股関節！美脚を築き上げ、背骨を鍛える｜ヨガポーズ写真集vol.181
重力に負けない！強い体幹で引き上げて、高さのある後屈ポーズへ｜ヨガポーズ写真集vol.180
夜キャベツを食べるだけ！みるみる痩せ腸に変わる「キャベツ」の食べ方｜管理栄養士が解説
血糖値の急上昇を防ぐ！朝、トーストと組み合わせると良い食材とは？管理栄養士が解説
朝りんごで腸がよろこぶ！痩せ腸を作るりんごの食べ方【管理栄養士が解説】
その組み合わせ、実は「お腹の張り」を招いているかも。納豆と一緒に食べるとガスが増えやすい食品3選
【納豆】食べれば食べるほど健康ではない！適量は何パック？納豆のギモンを管理栄養士が解説
