柔軟な股関節!美脚を築き上げ、背骨を鍛える|ヨガポーズ写真集vol.181

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柔軟な股関節!美脚を築き上げ、背骨を鍛える|ヨガポーズ写真集vol.181

ヨガジャーナルオンラインのインスタグラムから、素敵な#ヨガジョたちの魅惑のショットをご紹介!

美脚を築き上げトレーニング

ショッキングピンクのレギンスが目をひくyoga_crystalさん。長い美脚を高々と突き出し、パルバタアーサナのバリエーションをクリア。ダウンドッグと似て非なるこちらのポーズは、背骨を強化するという目的が。フェミニンなお部屋でハードなポーズに取り組み、プラクティス完了!

 

全身ストレッチでデトックス

ダイナミックな「三日月のポーズ」を披露してくれたtomo._yogaさん。股関節をしっかり開き、大地へ向かって腰を落としていきます。滞った血流が全身に回り、デトックス効果も。色鮮やかな木々に囲まれて、マイナスイオンをたっぷり注入できたようです!

 

夜景をバックにナイトヨガ

煌びやかにライトアップされた都庁を眼前に、ナイトヨガを堪能中のgagagapipopipiさん。夜景に映るシルエットは、とても美しい逆転ポーズ。静寂に包まれた空間は、より自分の内面と向き合うことができそう。意識を統一し、呼吸を整えて心身のリセット完了!

#ヨガジョたちのポーズはどれも魅力的♡ その1枚が、十人十色のストーリーを物語ってくれますね。次回はどんな#ヨガジョが登場するのでしょう? お楽しみに!

Text by Satomi Mizuno

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ヨガジャーナル日本版編集部

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