”自分が塗り絵の中の人物だとしたら、誰かが私の体の左側だけをバラ色に塗ってくれて、右側はまだ腕と胸の輪郭のまま残されているような感じがした”
【アメリカ発の人気エクサ】凝り固まった背中・猫背をほぐして正しい姿勢に！簡単「胸椎ストレッチ」
ガチガチに固まった首、肩、背中のコリや不快感をとりのぞき、すこしずつ自然な正しい姿勢に戻すことのできるお手軽エクササイズ。T-spine rotation(ティースパインローテーション)をご紹介します！！
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流行中のグミについて知っておきたいこと。
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アメリカで不動の地位を築いた健康系飲料といえば「コンブチャ」。セレブたちが愛飲していることによって瞬く間にブームとなりました。アメリカに住んでいながら一度もコンブチャを飲んだことがなかったので１週間試してみた感想を記事にしました。
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