This ISSUEvol.75

骨盤のゆがみ改善でヨガが上達！

ヨガジャーナル日本版 2021年6/7月号

2021年05月20日(木)発売！ 税込価格：1,100円
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日頃の姿勢や生活習慣から、前後左右に傾いてゆがみがちな「骨盤」。骨盤がゆがむと背中や腰が丸まり、ヨガの上達の妨げになるばかりか、猫背や腰痛、肩こりなどの不調も引き起こします。そこで総力特集では、下半身と上半身をつなぐ要の骨盤を整えて、ヨガも日常生活も快適に送れるようになる方法を紹介。さらに、薄着の季節にきっと間に合う、ヤセるヨガ特集にも注目です！

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「強い土台」があればヨガポーズがうまくなる！

2024年09月20日(金)発売！ 税込価格：1,210円
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