This ISSUEvol.74

運動不足の人のためのヨガ＆体幹強化ヨガトレ

ヨガジャーナル日本版 2021年4/5月号

2021年03月19日(金)発売！ 税込価格：1,100円
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長引く自粛ムードの中、運動不足による「コロナ太り」や体力の衰え、心身の不調に悩まされていませんか？ そんな人におすすめなのがヨガ。運動習慣がなくても、何歳からでも始められるヨガで、「やせたい」「腰痛をなんとかしたい」「心を落ち着けたい」などのタイムリーな悩みを解決。さらに、高難度ポーズ・アームバランスを攻略する体幹強化ヨガトレで、インナーマッスルを鍛え上げましょう！ 豪華２大特集で、おうち時間を充実させて！

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「強い土台」があればヨガポーズがうまくなる！

2024年09月20日(金)発売！ 税込価格：1,210円
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