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脚のむくみ解消・リンパ浮腫を予防しよう｜がんサバイバーのためのヨガポーズ

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寝たままOK【股関節のつまり感】を解消！違和感を5分ですっきり流す「ヨガストレッチ」

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【足首が硬い】膝痛や股関節痛がある人・しゃがめない人必見！足首まわりをゆるめる「簡単ほぐし術」

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