まだ見ぬ未来に振り回されてない?やりたいことを見つけるための5つのアドバイス
周囲を気にせずポーズに集中!ブレない時間をもたらす「ドリシュティ」とは
頑張りすぎはNG。ボルスターを使って20秒!無理なく前屈を深めるストレッチ
クジラが見えるヨガスタジオで極上の休日を|世界自然遺産・屋久島の「アナンダチレッジ」
ヨガジャーナル日本版公式サイト閉鎖のお知らせ
疲れすぎて逆に眠れないなら…眠りの妨げになる「背中のコリ」をヨガでほぐそう
恋愛でも上手に納期管理?片思いを成就させるスケジュールの作り方
壁さえあればできる!足の重だるさ&むくみを解消する陰ヨガポーズ
集中力と安定感を高める。アシュタンガヨガの基本呼吸「ウジャイ呼吸」をマスターするヒント
天王寺公園でチャリティヨガ!「子どもから大人までみんなでワイワイてんしばヨガ」4/30開催
ビヨンセも!ジゼルも!セレブが美のために飲んでいるデトックス飲料って?
ふくらはぎマッサージの効果的なやり方|痛いところに老廃物が?美容家に学ぶ、簡単なむくみ解消方法
「許す」ヨガとは何か|気持ちが落ちている時に大切なこと
お尻の緊張をほぐし、老廃物を流す!股関節をゆるめる簡単ストレッチ
過剰な負荷をかけるのはNG。陰ヨガを行う時に注意すべき4つのポイント
都内最大級!ヨガ&ウェルネスの祭典「ヨガフェスタ@新宿タカシマヤ」【5/17~22開催】
メーガン・マークル効果!イギリスでフェイスヨガが大人気!?
「全ては皆が笑顔でいれるように」新居由梨さんインタビュー【わたしの、はじめの一歩】#02
1分間でむくみの原因を改善!ふくらはぎを深部までほぐす簡単ストレッチ
「できないポイント」から探る体のクセ|ダウンドッグをマスターするためのチェックリスト