プロが解説！暮らしに花や緑を取り入れる「５つのコツ」【連載#花でこころをととのえる】

「花と向き合う」ことで得られるメリット

沖縄の久高（くだか）という神秘的な島をながめる場所に、私のアトリエがあります。そこで十年以上、フラワースクールを主宰したり創作活動を行ったりする中で感じたのが「花と向き合う時間が、自分と向き合う時間になる」ということ。レッスンでは、色や形を観察する、香りを楽しむ、感触を確かめるなど、五感を意識して花に触れてみてくださいとお話することもあります。

花弁や葉の柔らかさ、枝の力強さ、柔らかい甘い香りなど、目の前の花に集中するだけで、今のこの瞬間の自身の心の状態に気が付いたり、気持ちが落ち着いたりリラックスできる「マインドフルネスな状態」を作ることができるからです。

暮らしに花を添える！普段使いしやすい花選び「5つのコツ」

花と向き合う最初のステップは、日常生活に取り入れることです。花屋に行って相談しながら購入、また庭先にある花木を活用するのも素敵ですね。今回は、普段使いしやすい花選びのコツをご紹介します。

1. 華やかな一輪

ダリアや紫陽花、またはバラなどのボリュームがあって存在感がある花を選びます。一輪挿しやグラスに飾るだけでインテリアのアクセントになります

2. 季節のおすすめ

お店のおすすめなどを参考に、四季折々の花をブーケにするのも素敵です。花や枝物の色合いを通して季節の移り変わりを楽しむことができます

3. 葉物

ゆっくりと楽しみたいなら、ユーカリやハーブなどのグリーンがおすすめ。香りも楽しみつつスワッグにすればドライフラワーとしても長く飾れます

4. 奇数アレンジ

同じ種類の花を奇数（3本～7本）購入して花瓶に入れるだけの簡単アレンジ。トライアングルのバランスをベースに偶数よりも、まとまりがでます

5. ミニブーケ

生花店やスーパーの店先に並ぶミニブーケは、手頃な値段で花が楽しめて便利です。小さなグラスや空瓶にわけてキッチンやリビングに分けて飾るのも良いですね

花に触れ、向き合う時間をもつ。忙しい毎日の中で、少し億劫に感じることもあるかもしれませんが、まずは、暮らしに花を添えることから始めてみませんか。巡る季節の花々に触れ五感を使い、心から穏やかな時間を過ごせるお手伝いができたら幸いです。