体幹力で全身を引き上げる!後屈ポーズで体前面をストレッチ|ヨガポーズ写真集vol.175

kominamijunko

体幹力で全身を引き上げる!後屈ポーズで体前面をストレッチ|ヨガポーズ写真集vol.175

ヨガジャーナルオンラインのインスタグラムから、素敵な#ヨガジョたちの魅惑のショットをご紹介!

微笑んでツイストポーズ

「半分の魚の王のポーズ」のアレンジポーズを披露してくれた、6kilali3さん。両脚の間に挟み込んだ腕を、そのまま背面でキャッチ。じわじわとツイスト効果を高めていきます。南国の木々に囲まれた空間で、自然と表情もリラックス。ダスティピンクのセットアップに、ナチュラルなアンクレットが素敵です。

 

柔軟性と筋力必須!高難度ポーズ

頭、両肘、両膝を支柱に、見事な後屈ポーズを決めているkominamijunkoさん。前太腿をはじめとした体前面をストレッチさせ、全身を引き上げることでポーズを安定させていきます。モノトーンに大判チェック柄のウェアは、シックなのにキュートな印象。

 

海を眼前にサンセットヨガ

開放感溢れるオーシャンビュールームで、「鳩のポーズ」を決めるritapi.916さん。大きな窓から見える大海原は、見ているだけで心身をリセットさせてくれそう。西日が差し込むことで、ちょっぴりノスタルジックな陰影に。ヨガの後は、素敵なバルコニーでリラックスタイムを過ごすのでしょうか。

#ヨガジョたちのポーズはどれも魅力的♡ その1枚が、十人十色のストーリーを物語ってくれますね。次回はどんな#ヨガジョが登場するのでしょう? お楽しみに!

Text by Satomi Mizuno

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ヨガジャーナル日本版編集部

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