POSE & BODY
集中力アップ！テレワークのコツと仕事を始める前のウォーミングアップポーズ
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自分の身なりを整えよう
自宅で仕事の場合、だいたいはスウェットかパジャマといったラフな格好で1日中を過ごして今いますよね。でも、仕事モードに切り替えるためにも、自分のみなりも整えたほうが気持ちが切り換えやすくなります。
１．顔周りを1ポイントだけでも整える
マスカラだけしてみる、ピアスだけでもしてみる、仕事に行くときと同じ髪型にしてみる、など、1か所だけでもいいのでお仕事モードに切り替えてみましょう。男性の場合も、顔を洗い髭をそる、髪の毛に少しワックスをつけて整えてみる、など、簡単にできることからお仕事モードにするとGOOD!
２．上着だけでも着替える
全身パジャマorスウェットでは仕事モードに切り替えづらいもの。上半身だけでもお出かけモードの私服に着替えてみましょう。全身着替えられたらさらに◎。
３．下着をつける（女性の場合）
自宅にいるとノーブラで過ごすことも多いですが、仕事モード中はブラジャーをつけて少し気を引き締めるのも良いでしょう。
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