まさかのダウン！？更年期と「鬱のお友達」が教えてくれたこと【#50代のリアル】

「使い物にならない私」更年期の”諦め上手”のすすめ【#50代のリアル】

朝、目覚めた瞬間に分かる日がある。「あ、今日はダメな日だ」と。身体が鉛のように重くて、気持ちも晴れない。予定を全部キャンセルしたい衝動と、それでも頑張らなきゃという焦りがせめぎ合う。——そんな朝が、40代後半から急に増えました。新しく始まる【#50代のリアル】は、そんな「使い物にならない私」との付き合い方、“諦め上手”のすすめについてのお話です。

人生のビジョンは描けないまま。「行き先未定」を楽しんでみる【#50代のリアル】

「50代になったら、どんなビジョンを描いていますか？」50代の扉を開けて数ヶ月、そんな問いかけを受けることが多いです。けれど、そう聞かれるたびに心が少しキュッとして、言葉に詰まってしまう自分がいます。皆さんもビジョンが描けなくて、漠然と未来が不安になることはありませんか？世間ではよく「目標を持つことが大事」「ビジョンを描いて逆算して生きよう」と言われますよね。でも、将来の目標や明確なビジョンを持てないことって、そんなにいけないことなのでしょうか？今回は、私がずっと抱えてきた密かな葛藤についてお話しさせてください。

40代のリアル、最終回。50代の入り口で思うこと【#40代のリアル】

「40代のリアル」という連載を書かせていただくようになって、気づけば4年が経ちました。40代の揺らぎや、更年期、自己肯定感、女性としての変化。この連載では、その時々の自分の本音をジャーナリングするように、できるだけ隠さずに書いてきたように思います。 そして今年、私は50歳になります。ひとつの節目を迎えるにあたって、今回は、「自分を愛する先にあるもの」について考えていきたいと思います。

その「正しさ」は、誰のためのもの？40代、正解に迷う私たちへ【#40代のリアル】

「私の人生、これで合ってる？」40代になり、それなりの経験を積んできたはずなのに、ふとした瞬間に自分の足元がひどく心許なく感じることがあります。 今の私は、そんな揺らぎさえも「それでいい」と面白がれるようになりました。 けれど、かつての私は違いました。正解のない不安を打ち消したくて、いつも「私は正しい」と自分に言い聞かせ、必死に武装していたのです。そうしていないと、社会の「王道」から外れた自分が、どこにも居場所がないような気がしたから。

私たちはいつまで「若さ」を競うの？ 40代からの、戦わない美しさ【#40代のリアル】

「若見え」という言葉は、時に残酷な響きを持って私たちに襲いかかります。 40代になり、似合う服やメイクが変わっていく過渡期の中で、私たちはどこか「若さという競技場」から振り落されないよう、必死に足掻いているのかもしれません。アンチエイジングという言葉に象徴される「抗う」生き方は、確かにエネルギッシュですが、同時に私たちをひどく疲れさせもします。そろそろ、誰かと若さを競い合うレースから、静かに降りてみませんか。戦わずに、今の自分を誇るための「新しい美しさ」の基準について、一緒に考えてみたいと思います。