更年期障害の記事一覧

「本気の更年期」ついに到来。怒り爆発に、考えた…更年期の時期をどう生きるか【#40代のリアル】

【いつも体がだるい……更年期世代に】疲れにくい強い体を作る「軸を鍛えるマウンテンポーズ」

【サウナ好きに朗報】更年期の女性の体重増加や代謝低下に”サウナ”が効果的？研究結果が示唆

更年期症状の辛さから引きこもり→体重増加→足底筋膜炎に…悪循環から抜け出せたのは〈体験談連載〉

残暑を元気に！暑さを鎮め、体力を回復させる、甘さ控えめ優しい〈ひんやり小豆スイーツ〉

更年期のホットフラッシュ。発汗を促してしまうNG食べ物とは？管理栄養士が回答

更年期の「イライラ」「落ち込み」実は更年期症状ではなく、うつ病かも？見分け方や違いは｜医師が解説

更年期の動悸、実は更年期症状ではない場合も？命に関わるような病気の可能性もある。違いは｜医師解説

「傷を抱えて生きていくことが人生」作家・窪美澄さんが物語を通して描きたい想いとは

「体は変わっていっても心は年々しなやかになっていく」作家川内有緒さんが語る内面の自由とは

「多様な価値観や生き方を知ることで楽になった」価値観の転換を経た川内有緒さんの更年期とは

人知れず悩んでいる人が多い【更年期の尿もれ問題】予防に役立つ夜の骨盤まわりストレッチ

〈更年期〉仕事に家事に子育てに介護に…「全部やらなきゃ」時間に追われて焦っている人へ伝えたいこと

〈更年期〉1500件以上の相談を受けてわかった！年末年始の疲れが抜けない時にしてはいけないこと

「母性神話から脱却したいと思ってきた」デザイナー田中千絵さんが語る、更年期の今の想い

産後は「全部つらかった」完全なるワンオペ期を超えて、50代の今。田中千絵さんが語る「卒母」のこと

月のほとんどが不調という日々を超えて…ヨガ講師のホルモン補充療法（HRT）体験談＃40代のリアル

「自分の気持ちを問うきっかけになったら」作家桜木紫乃さんががんばる女性たちに届けたい物語とは

更年期は「綺麗なものが綺麗に見えなかった」作家桜木紫乃さんが語る更年期の経験とは

「やることてんこ盛り」の50代と更年期前後の女性必見！寝る前に取り入れたい心身疲労解消ストレッチ