うつ病の記事一覧

親がメンタル疾患かもと思ったら…どうやって医療機関に繋げればいい？精神科医からの3つのアドバイス

風邪の期間を約36%短縮！冬を元気に乗り切るのに欠かせない『ビタミンD』どれくらい摂取すべき？

ヨガ・筋トレ・ダンス…うつ病緩和に効果的な運動は、男女によって違う結果に！研究結果から考察

「周囲に迷惑をかけないよう、いつも気を遣っている」過剰適応の落とし穴とは？臨床心理士が解説

ペットを愛することで不安やうつが軽減する可能性！【中高年女性を対象にした研究で明らかに】

うつ病かもしれない同僚。どう接していくべき？職場の在り方・人間関係の在り方｜臨床心理士が解説

寝ても寝ても倦怠感が消えない。それ、もしかしたら〈うつ〉が原因かも？臨床心理士が解説

〈アボカド〉食べ方によっては逆効果？アボカドの【残念な食べ方】とは｜管理栄養士が回答

あっさり食べやすい蕎麦。でも腸を汚してしまう食べ方がある？栄養士が教える、蕎麦のNGな食べ方

消化が良さそうなうどんだけど、腸を汚してしまう食べ方がある？栄養士が教える「うどん」NGな食べ方

ずっと休んでいなかった…。経験者が語る、「軽度のうつ」を経験してわかった自分に必要なこと

症状が重くなくても精神科に行っていい。軽度のうつを経験した今伝えたいこと【体験談】

「果物」を食べるとうつ病発症のリスクが低下する！？【45歳以上を対象にした研究結果から明らかに】

【衝撃の数字が明らかに】現代人は人生の17年間をインターネット時間に費やしている！？

更年期の「イライラ」「落ち込み」実は更年期症状ではなく、うつ病かも？見分け方や違いは｜医師が解説

認知症と間違えやすい〈高齢者のうつ〉。認知症との大きな違いは？予防法は？精神科医が解説

【セレブ御用達カリスマトレーナーが伝授！】実践と体験から導き出した「運動と食事内容」の鉄則とは？

【冬季うつの対策】精神科医が教える、日光浴と運動で幸せホルモン「セロトニン」を増やす方法

その【鬱っぽさ・メンタル不調・不安症】は栄養不足が原因かも？！栄養とメンタルの深い関係｜医師監修

【あなたは大丈夫？】自覚がないことも…「笑顔うつ病」の怖さと特徴を精神科医が解説