人気ティーチャーの毎日ヨガと暮らし方｜浅野佑介先生の場合

人気ティーチャーの毎日ヨガと暮らし方｜鈴木伸枝先生の場合

アーサナが美しかったり、ヨガ哲学への造詣が深かったり、ティーチングとともにその人柄も多くの人を惹きつける、人気ティーチャーたち。そんな彼らのヨガを育む、毎日の練習方法と暮らし方に迫ります。今回は、鈴木伸枝先生をご紹介！

人気ヨガティーチャーが実践する冷え改善ストレッチ

体の冷えはさまざまな不調を招く万病の元。そこで人気のヨガティーチャーの方々に、冷えを予防・改善するために実践している、おすすめのストレッチを教えていただきました！

７人のトップティーチャーが教えてくれた「朝のお気に入りヨガストレッチ」

朝のストレッチは毎日を開始するのに最高の方法です。そこで今回お気に入りのティーチャーたちに彼らのお気に入りの朝のストレッチについて尋ねてみました。それらの方法を実践すれば、毎日をより健康で幸せに感じられるでしょう。

世界のトップティーチャーたちがおすすめする「ベスト・ヨガマット」7選

種類がたくさんあって、新しいヨガマットを選ぶのは本当に大変。あなたにぴったりなヨガマット選びのために、世界中のトップティーチャーのお気に入りを教えてもらいました。

ヨガポーズの種類は約8400万！毎日１つだけ行うならどのヨガポーズ？

ヨガポーズといえど、数えられないほどの種類がありますよね。ヨガの教本「ゲーランダ・サンヒター」によると、なんとその数8400万種類！ 毎日ひとつだけ行うならどのポーズが良いか、人気ヨガティーチャーたちに聞いてみました！