美しい60代の若々しさの秘訣は“たったひとつ”！女優ミシェル・ファイファー（67歳）が語るシンプル美容とは？

「毎日少しでも汗をかくこと」がもたらす良い変化

ミシェル・ファイファー（67歳）の美しさの秘訣、その答えは「運動」だ。高価な美容アイテムでも、特別なトリートメントでもない。「日々、体を動かすことこそが、若々しさを保つために欠かせない習慣」だと彼女は語る。「運動は肌にもいいし、脳にもいい。本当にすべてにいいの」という言葉には、長年自分の体と向き合ってきた人ならではの実感がにじんでいる。もちろん彼女は、自身が恵まれた遺伝的要素を持っていることを否定していない。それでも、食生活に気を配ることや、若い頃に喫煙をやめたという選択が現在の自分をつくっていると振り返る。しかし、それらを踏まえたうえでなお、彼女が何より強調するのが“運動”の存在だ。特別なことをするのではなく、「毎日少しでも汗をかくこと」。その積み重ねが、体だけでなく心の状態までも整えてくれるという。

実際、体を動かすことで血流が促されると、肌のコンディションが整いやすくなるとされている。さらに、運動によってストレスが軽減され、思考がクリアになるという感覚は、多くの人が経験したことのあるものだろう。近年では、彼女が語る「体を動かすと頭がすっきりする」という実感は、まさにそうした知見と重なっている。彼女は、「特別なことをしているわけではない」と語る。美容や健康に関する情報があふれる現代では、つい新しい方法や即効性のあるケアに目が向きがちだが、彼女の考え方はそれとは対照的だ。あくまで日常の中で無理なく続けられることを大切にし、その積み重ねを信じている。その姿勢こそが、結果として“自然な美しさ”につながっているのかもしれない。

自分が幸せで健康であることは、自然と外見にも表れる

また、ミシェルは美しさを語るうえで、「幸せでいること」の重要性にも触れている。「自分が幸せで健康であることは、自然と外見にも表れる」と語るその言葉は、外見と内面が切り離せない関係にあることを示している。無理に若く見せようとするのではなく、自分の心と体を大切にすること。それが、年齢を重ねるほどに深みを増す魅力へとつながっていく。こうした価値観は、彼女のキャリアにもよく表れている。彼女も出演する最新のドラマシリーズ「The Madison」では、家族を支える母親役として物語の中心を担い、落ち着いた存在感で作品に奥行きを与えている。モンタナの雄大な自然とニューヨークの都会的な空気を背景に描かれる人間ドラマの中で、彼女の演技は“年齢を重ねることの意味”を静かに伝えているようにも感じられる。さらに注目を集めているのが、カート・ラッセルとの共演だ。過去に共演経験のあるふたりが再び同じ作品に参加したことで、現場には自然体の空気が流れているという。共演者たちは彼女について「まるでお手本のような存在」と語り、その飾らない姿勢や仕事への向き合い方に刺激を受けている。「特別なことをしなくてもいい。ただ続けることが大切」。ミシェル・ファイファーの言葉はシンプルだが、そこには確かな説得力がある。年齢を重ねることに対する価値観が変わりつつある今、彼女の存在はひとつの指針のようにも感じられる。若さを保つことだけが目的ではなく、どうすれば自分らしく輝き続けられるのか。その答えは、日々の小さな選択の積み重ねの中にあるのだろう。

67歳になった今もなお第一線で活躍し続けるミシェル・ファイファー。その美しさの裏側にあるのは、決して特別ではない、けれど確かな力を持つ習慣だった。毎日ほんの少し体を動かし、心地よい疲れとともに一日を終える。その繰り返しが、静かに、しかし確実に、人生そのものを整えていくのかもしれない。

出典：'The Madison' star Michelle Pfeiffer credits one simple beauty secret for her ageless glow at 67

The Madison’ star Michelle Pfeiffer, 67, shares the daily habit that has helped her age gracefully

Hollywood Icon Michelle Pfeiffer, 67, Shares Daily Habit Keeping Her Youthful