【11/26夜開催MEET ME MONTHLY】テーマは癒しの月ヨガ®︎とジャーナリング

月に一度、自分をチューニングする時間を。MEET ME MONTHLY

ヨガジャーナルオンラインではこれまで、ヨガやマインドフルネス、食養生、睡眠など、さまざまなセルフケアの知恵を記事として発信してきました。けれど、情報を読むだけでなく「体で感じる」「実際に体験する」ことこそが、心と身体のウェルネスを育むために欠かせないと私たちは感じています。

そこで、月に一度、自分の心身を見つめ直す時間をつくる“セルフケア習慣”として、「MEET ME MONTHLY」をスタートしました。日々の暮らしの中で、自分を大切にする感覚を少しずつ積み重ねていけるような、そんな場をヨガジャーナルオンラインからお届けします。

11月のテーマ：「癒しの月ヨガ®︎とジャーナリング」

心身を癒すヨガを行い、その後は座学で書く瞑想を行います。
忙しい毎日、ご自身の内面を見つめ、“本来のわたし”に立ち戻る、そんな時間を過ごしていただきたいと考えています。
書く瞑想に興味があるという方も、ぜひこの機会に体験してみてみませんか?
今回も、参加者の皆様に素敵なお土産をご用意。また、抽選で1名様に人気ヨガブランド「suria」のヨガマットをプレゼントします。

開催概要

開催日時：2025年11月26日（水）19:00-20:30
＊受付開始 18:45〜、ヨガプログラムは19:00〜開始予定

会場：GOBLIN.北参道店 -ROADSIDE-
住所：渋谷区千駄ヶ谷3-5-16 隈部ビル
アクセス：JR山手線 原宿駅 竹下口より徒歩7分
東京メトロ副都心線 北参道駅 2番出口より徒歩6分
内容：ヨガ＋書く瞑想
参加費：①早割りチケット（11月19日23:00まで）2500円、②ヨガマットレンタル＋早割りチケット（11月19日23:00まで）3000円、③チケット3000円、④ヨガマットレンタル＋チケット3500円
＊素敵なお土産付き！

講師：高橋エマ先生

10代から女優として活動後、2017年よりヨガ講師に。脳科学や心理学、ヨガ哲学を学び、心に癒しをもたらす「ヨガニドラー」、「マントラ」、「リストラティブヨガ」などの瞑想クラスを中心に指導。それらの癒しのヨガと《月の満ち欠け》に合わせた生活で心身を整える【癒しの月ヨガ®︎】を考案し伝え続けている。

参加方法

イベント参加チケットの詳細・お申し込みは、以下のページからご確認ください。

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月に一度、「自分を整える時間」を習慣に

“MEET ME MONTHLY”で、あなた自身のウェルネスと出会い直す夜を体験してください。