ヨガ初心者の疑問を解消!ヨガスタジオの選び方、持ち物、継続する秘訣は?

Nanayo Suzuki

ヨガ初心者の疑問を解消!ヨガスタジオの選び方、持ち物、継続する秘訣は?

Q5:気を付けたほうがいい先生&スタジオの見分け方は?

A:自分を可愛がる先生は要注意!

「ヨガクラスの主役は、生徒さん。にもかかわらず、自分のポーズにばかり気をとられていたり、生徒さんと目を合わせない先生には気をつけたほうがいい。自分のエゴの表れです」(IHTA 理事、ヨガ講師 佐藤ゴウさん)

イラスト
Illustration by Nanayo Suzuki

A:高額な費用請求には気をつけて

「“マントラやホーリーネームを授けるから○万円用意しなさい”と、非常識に高額な費用を請求するスタジオや先生には、どんな場合でも、気をつけたほうがいいでしょう」(友永ヨーガ学院院長 友永淳子さん)

A:否定的な言葉は自信喪失に

「否定的な言葉を沢山使う先生の元で練習すると、失敗や間違いを恐れて気持ちよく動けなくなったり、自信をなくすことも。肯定的な言葉を使う先生を選びたいですね」(アクロヨガジャパン代表 西浦莉紗さん)

イラスト
Illustration by Nanayo Suzuki

 

  • 3
  • /
  • 3

Photos by Shoko Matsuhashi
Text by Minako Noguchi
Illustrations by Nanayo Suzuki
yoga Journal日本版Vol.51掲載

RELATED関連記事

All photosこの記事の写真一覧

タオルと水
ヨガマット
イラスト
イラスト
イラスト
イラスト
イラスト
facebook

Yoga Journal Onlineをフォロー

Facebookページでいいね!する