LIFESTYLE
ヨガ初心者の疑問を解消！ヨガスタジオの選び方、持ち物、継続する秘訣は？
広告
Q４：継続してレッスンに通う秘訣は？
A：通いたくなるスタジオを探しましょう
「会うと元気が出る大好きな先生がいるスタジオや、通いやすい所にあるスタジオを探し、ヨガ友を作ること。そしてレッスンのチケットを買い、自分を追い詰める！です（笑）」（ヨガライフアドバイザー 渋木さやかさん）
A：マイペースに楽しみを見つけて
「無理なく自分のペースで通うことが大切だと思います。それとヨガ仲間に会える、レッスンの帰りに飲むスムージーがおいしいなど、自分なりの楽しみがあると通いたくなりますね」（ヨガインストラクター 三和由香利さん）
A：予定通りいかなくても諦めない
「ライフスタイルに合わせて計画を立てること。レッスンの優先順位を上げ、この日はヨガをすると決めること。そのうえで予定通りにいかなくても諦めないことが大事です」（ヨガインストラクター、モデル 芥川舞子さん）
※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。
広告
- SHARE:
- X（旧twitter）
- LINE
- noteで書く
Galleryこの記事の画像/動画一覧
