今さら聞けない！？ヨガビギナー向け記事ランキングTOP5【2018年版】

初めは何のヨガを受けたらいいの？初心者のためのヨガ講座

ヨガは、経歴、体形、年齢、柔軟性にかかわらず、誰でも行えるものなの。「ヨガ・ハワイ・マガジン」による初心者のためのヨガ講座。あなたにあったヨガのタイプを探してみよう。

「これで合ってる…？」ビギナー必見！ 正しいポーズの見つけ方

日本を代表するヨガ指導者、綿本彰さんが、ヨガにまつわる悩みに対してアドバイス。今回は、「正しいポーズがわからない」と悩むヨギに、綿本先生が回答します。

これだけは知っておきたいヨガ用語７つ【前編】ヨガで3回唱える「シャンティ」の意味とは？

ヨガスタジオに通ってはいるものの、ヨガ用語がわからなくて戸惑った経験はありませんか？ 言葉を理解するとヨガが一歩深まりますよ！ ヨガインストラクターの仁平先生に教えてもらいました。

初めてのヨガスタジオ。知っておきたい最低限のマナーとは

「マットは持参すべき？」「ヨガする前にしてはいけないことは？」「これって失礼？」最低限知っておきたいことについて、人気ヨガスタジオやヨガスクールに取材しました。

今年こそはトライすべきヨガ 4選

たくさんの種類があるヨガ。特にヴィンヤサヨガを受けている人には是非ともトライすべきおすすめのヨガを４つ紹介しよう。今年は新しいヨガを試してみては？