MEDITATION & MIND

メーガン妃のトレーナーが語る！メーガン妃が実践するちょっと変わった瞑想方法

長坂陽子 2018-09-26

ヨガに熱心に取り組んでいたことで有名なメーガン妃。実はメディテーションにも興味を持っていたことが明らかに。

メーガン妃がメディテーションにも興味を持っていたことを証言しているのは、アメリカでメディテーションを指導しているライト・ワトキンス。実はメーガン妃がヘンリー王子と結婚する前、彼女にメディテーションを教えたそう。雑誌「インスタイル」のインタビューで、妃とは5年ほど前に「共通の友人を通じて会った」と明かしている。このときすでに、メディテーションに興味を持っていたというメーガン妃。「彼女がメディテーションのプラクティスのやり方を知っているのは明らかだった。彼女なりの方法でやっていたんだ。それで僕がメディテーションの先生をしていて、トレーニングをしていることに興味を持ってくれたんだ」。

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