POSE & BODY

ポーズ上達に必要なたったひとつの考え方

伊藤香奈 2018-09-19

プライベートレッスンも活用しよう！

スタジオのレッスン中では大勢が一緒にレッスンを受けているため、「完成形のポーズ」と「軽減ポーズ」という形で紹介されることが多く、一人一人に合ったマイルストーンを教えてもらうのは難しいでしょう。それが故に、自分の判断で無理をしてケガにつながってしまうことも少なくありません。丁寧に学びたい人にオススメなのが、定期的にプライベートレッスンを受けること。スタジオでレッスンを持っているほとんどの先生は、お願いすればプライベートレッスンも行ってくれるはずです。今の自分に合ったマイルストーンを置いてもらうことで、成長を感じながらも、無理なく怪我なく練習に取り組むことができるでしょう。

プライベートレッスンの場合、相場は1回あたり1万円前後。場所や料金は先生によって違うので、よく相談してみることをおすすめします。「千里の道も一歩から」というように、マイルストーンをひとつずつクリアしていく先にヨガの学びがあり、ゴールがあるのではないでしょうか。

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